Föreläsningen om Kyla

Förra veckan hade vi ett väldigt intressant föredrag om kyla och hur man faktiskt inte bara ska överleva utan även prestera i kylan. Föreläsarna var Anders Linné och Ulla Juntti, som faktiskt ligger långt före inom området. Att vi hade den stora äran att ha dem här, beror på att min klasskamrat Martin, är Anders son. Företaget heter "PERFORMANCE IN COLD".

Anders hade ett sånt inspirerande berättarsätt och ledarskap att det inte blev det minsta långtråkigt även om vi höll på i närmare 6 timmar.

Men så är det ett så intressant och stort ämne också och man har mycket att lära!
Det är som de sa, det är underligt att det inte finns några riktlinjer för människor som är/jobbar i kyla, så som det finns för maskiner, ex att under den temperaturen kan man inte bygga det och det. Och det är nog väldigt sant att lära ut om kyla, är en bransch som kommer öka.

Vi svenskar som lever i ett land, där vi har kyla ca 9 månader per år (kyla räknas vid under 10 grader!) borde veta mer om det helt enkelt!

Mycket intressant sades den dagen och här är litet smakprov från mina anteckningar:

• Det tar ca 10 dagar att vänja sig vid kyla, att anpassa sig.
• När man är i snö, i kyla eller simmar i vatten kan man uppleva att man inte är törstig. Kom ihåg att dricka ändå, man behöver mer vatten vintertid. Vätskebrist ökar definitivt risken för kylskador.
• Kylskadan visar sig så sent som 6 månder. Då vet man om man blivit kylkänslig.
• Ull kan vara mättat av fukt upp till 40 % och fortfarande värma dig! Ull är outstanding som material. Ull som rörs mot varandra bildar värme.
• Vid -10 grader är vattenmolekylerna för stora att gå igenom Gore-tex membranet, så det andas inte bra sen iallafall.. Hm jag som nyss köpte en gore-tex :)
• Det är stora skillnader hur man tål kyla inte bara man/kvinna utan också vart man kommer ifrån osv. En mellaneruropé tål kylan 3 ggr sämre än vi nordbor gör. Kvinnor tål kyla bättre än män eftersom det har ett större underfetts lager. Däremot fryser kvinnor lättare om fingrarna. Män har tjockare fingrar.
• Kalcium förebygger kylskador. Men mjölkets fettlager kan bli kvar i luftstrupen, som då kyler ner, man kan då bli förkyld. Avsluta istället med juice eller nåt.
• Det tar 23 minuter att få upp värmen i fingrarna genom fysisk aktivitet.
• Man har mer handsvett på handens ovansida! Ju större kropp ju mer fotsvett.
• Det tar 6 timmar att bygga upp fettlagret i ansiktet efter man tvättat sig. Det fettlagret skyddar bäst mot kylan! Tvätta dig därför inte i ansiktet på morgonen, utan hellre på kvällen i så fall.
• Bästa mat för tåla kylan ute är fettrikt och kolhydratrik, som fläsk och bruna bönor och ärtsoppa.

Kan ju ha missuppfattat någon när jag skrev också så. Men iallafall, mycket som man inte visste, va?

Vill du veta mer gå in på deras hemsida www.minus8.nu/

Tack för en bra föreläsning!